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健康管理 让我们从现在开始

时间:2012年03月20日 10:28 来源:发改委疗养院健康管理(体检)中心 在线咨询网上挂号

摘要:A身体。身体是最大的本钱,健康是最大的资本。健康人人关心,而人的健康,是需要管理的。传统大众医疗服务的硬伤,是“治已病而不管未病”,并不太重视疾病到来之前的健康管理

A身体。身体是最大的本钱,健康是最大的资本。健康人人关心,而人的健康,是需要管理的。传统大众医疗服务的硬伤,是“治已病而不管未病”,并不太重视疾病到来之前的健康管理。

B社会。健康需要社会性管理。“都有病!”这话看起来有点偏激,但在我国健康问题越来越突出是不争的事实。国内多项调查结果显示,我国亚健康人群已占人群总数的60%至70%,公众的身体状况在逐渐下降,心脑血管病、高血压病、糖尿病、肿瘤等各种慢性非传染性疾病的患病率在逐渐增高,各行业精英人士发生猝死的案例屡见不鲜。而预防性健康管理,是“少投入大产出”,如果预防投入1块钱,治疗就能减少8块钱,抢救就能减少100块钱,划得来。许多单位为员工每年进行一次体检,也是健康管理的一种预防性投入。北京市给每户居民发放一个限量油壶,同时派发《健康饮食指南》和《传染病防治指南》小册子,也是社会管理健康的实际行动。

C亲情。健康的家庭管理、亲情管理也很紧要。日本著名演员高仓健,曾深情回忆母亲对他的健康无微不至的关怀。别看高仓健演过很多硬汉的形象,少年时他身体孱弱;一有病,母亲就待在他身旁,久久不离开;长大后,身在家乡的老母亲依然为他的健康烦神,屡次写信说“别干这样辛苦的工作,早点回老家来吧”。有一次,她看电影海报,发现儿子手上生了冻疮!高仓健在拍摄海报照片时,贴了与肤色一样的护疮膏,现场谁也没发现冻疮的存在,然而老母亲看一眼海报,就发现了,赶紧给儿子写信……母亲的眼睛是多么的伟大啊!日本是世界上寿命最长的国家之一,你一定听过那首深情的日本歌曲《北国之春》吧,“妈妈犹在寄来包裹,送来寒衣御严冬”,亲情与一个人的健康长寿多么密切相关。为了下一代,每一位母亲,每一位家长,都应该成为家庭的“健康管理师”。

D自我。健康还需要自我意识与自我管理。对个人来说,放任的身体、失管的健康,是换不来幸福长寿的,每个成年人都应该对自己的健康负起责任。雅典奥运会游泳冠军罗雪娟,因健康原因退役;当一个人的心脏无法承受竞技比赛,那么,健康就是第一选择。比赛只是一阵子,健康则是一辈子。个人要为自己的健康负责,每个人都健健康康,不正是对国家的巨大贡献吗?“不怕挣得少,就怕走得早。”个人健康,得从小事做起,比如养成小声说话的习惯,因为国外研究表明,“小声说话能长寿”。人们在日常生活中常会不由自主地大吼大叫、火冒三丈,这会影响免疫系统;如果想让自己活得更好、更高寿,平时就要尽量小点声说话。如今我们太多的生活方式不利于健康,是该好好“管理”一番了。

E心理。健康管理,不仅仅是管生理健康,还要管心理健康。当今时代,人人压力强大,而压力越大越容易引发心理疾病,压力是一个致命的杀手。心理健康管理,当然关乎一个人的“心理福利”。日前在上海举行的“中国EAP(员工援助计划)年会”,发布了职业心理健康管理调查报告,90%以上的人乐于见到所在企业提供心理援助,一半以上员工认为管理层需要改变观念,提高员工的心理健康水平,因为“心理福利”让工作更舒心。




                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

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